2010年 03月 31日
からだの記憶
久しぶりの登山は、寒さでからだが固まっていたせいもあり、
下山途中から筋肉痛と膝痛がやってきました。
とくに膝なんて山登りで痛くなったことなんてないのでショック!
右の膝の内側が、階段など下りるときに曲げると痛みます。
どちらかというと調子が悪くなりがちなのは、左側。
「なにかあったかなー」と考えてみると、、、ありました。
先週のダンスの即興の時間に、ついヒートアップして
「膝をついて床をゴロゴロ移動する」ということをしてたのですね。
家に帰ると、右ひざが赤くなってました。
「あーやっちゃったな」と。
整体の丁稚奉公をしてたとき、あれほど「床に膝つき注意!」
といわれていたのに、かなりの酷使です。
膝は、腿とすね・ふくらはぎをつなぐ大事な場所。
骨だけでなく、薄くとも筋肉や膜があり足腰のバランスのポイントでもあります。
ダンスでの痛みはすぐに取れてしまってたので忘れてました。
期を同じくして、友達のブログ「はれる野*みらくるぐりん」さんのところで
「打撲はケアが重要」というのを読んで、納得。
筋膜療法でも、オステオパシーなどでも、
これまでにどんな怪我や手術などの経験をしたか、という
「からだの記憶」って重要視されています。
アタマでの記憶は忘れてしまっても、そのときからだが受けた衝撃って
意外と無意識に残っているものなのです。
ある場所やある状態におかれると、なんだか知らないけど「緊張する」とか
ありませんか?(赤くなるとか、早口になるとかなんでもいいのだけど)
そういうのって、忘れてしまっている体験がもたらすことも多いのだそうです。
なにによって起こってしまったのか思い出せればいいけれど、
思い出せなくても、愛情をもってケアしてあげれば大丈夫。
今回は、最近の出来事だったので、筋肉の連動のバランスをみて、
痛んだ足に、
「やー、忘れててゴメンねー。痛かったよね。まだ治ってなかったんだねー」
という気持ちでケアしました。
ちょっと、アヤシイと思う方もいらっしゃるかもしれないですが、
結構、気持ちのモンダイって大きいので。
からだがついていかないときは、気持ちを動かす。
気持ちがついていかないときは、からだを動かす。
そんなふうに助けあいながら、ヒトってなんとかやっているのですね。
このところ、「からだの調子が悪い」ということがあまりなかったので、
よい経験にもなりました。
自分で気づくところがないと、人もケアできないですもんね。
下山途中から筋肉痛と膝痛がやってきました。
とくに膝なんて山登りで痛くなったことなんてないのでショック!
右の膝の内側が、階段など下りるときに曲げると痛みます。
どちらかというと調子が悪くなりがちなのは、左側。
「なにかあったかなー」と考えてみると、、、ありました。
先週のダンスの即興の時間に、ついヒートアップして
「膝をついて床をゴロゴロ移動する」ということをしてたのですね。
家に帰ると、右ひざが赤くなってました。
「あーやっちゃったな」と。
整体の丁稚奉公をしてたとき、あれほど「床に膝つき注意!」
といわれていたのに、かなりの酷使です。
膝は、腿とすね・ふくらはぎをつなぐ大事な場所。
骨だけでなく、薄くとも筋肉や膜があり足腰のバランスのポイントでもあります。
ダンスでの痛みはすぐに取れてしまってたので忘れてました。
期を同じくして、友達のブログ「はれる野*みらくるぐりん」さんのところで
「打撲はケアが重要」というのを読んで、納得。
筋膜療法でも、オステオパシーなどでも、
これまでにどんな怪我や手術などの経験をしたか、という
「からだの記憶」って重要視されています。
アタマでの記憶は忘れてしまっても、そのときからだが受けた衝撃って
意外と無意識に残っているものなのです。
ある場所やある状態におかれると、なんだか知らないけど「緊張する」とか
ありませんか?(赤くなるとか、早口になるとかなんでもいいのだけど)
そういうのって、忘れてしまっている体験がもたらすことも多いのだそうです。
なにによって起こってしまったのか思い出せればいいけれど、
思い出せなくても、愛情をもってケアしてあげれば大丈夫。
今回は、最近の出来事だったので、筋肉の連動のバランスをみて、
痛んだ足に、
「やー、忘れててゴメンねー。痛かったよね。まだ治ってなかったんだねー」
という気持ちでケアしました。
ちょっと、アヤシイと思う方もいらっしゃるかもしれないですが、
結構、気持ちのモンダイって大きいので。
からだがついていかないときは、気持ちを動かす。
気持ちがついていかないときは、からだを動かす。
そんなふうに助けあいながら、ヒトってなんとかやっているのですね。
このところ、「からだの調子が悪い」ということがあまりなかったので、
よい経験にもなりました。
自分で気づくところがないと、人もケアできないですもんね。
by kogomi_dou
| 2010-03-31 10:00
| からだのこと