こごみ堂ノオト☆vol.2 kogomidou.exblog.jp

ここちよいカラダ、ココロ、暮らし


by コゴミ
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<   2013年 09月 ( 5 )   > この月の画像一覧

こんにちは。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」 まえだです。

O脚改善プロジェクト推進中、ということもあり、
足の健康についてつらつらと考えるこの頃。

いや、考えるだけでなく、行動してみよう!


・・・・・ということで、草履、作り始めました。

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天然素材の中でもダントツの強度を誇るアバカ縄を使用しています。
草履は、足指や足の裏を刺激するので
外反母趾防止や足のむくみや疲れにもよいといわれています。
特に小指側重心になりがちなヒトにおススメです。

夏は、はだしで床をぺたぺた・・・、だったのですが
履いているほうが心地よく感じます♪

只今受注生産中です。
(日々、夜なべしてます。)
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by kogomi_dou | 2013-09-19 10:27 | 日本のよきもの
こんばんわ。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」まえだです。

先月、黒川さんさ全国の集いにて、
踊り連中の「箪笥工房 はこや」さんのところに泊めていただきました。

黒川さんさでは、笛の名手である木戸さんご夫婦は
本職は江戸末期に隆盛した松前船に積まれていた「船箪笥」を再現され、
作られている職人さん。

その美しさや船箪笥のからくりは、ほおっとため息が出てしまうほど。
他にも正座椅子やわらじ、ジャムなど様々な手仕事もされていて、
ぜひ一度お宅拝見させていただきたいなあ、と思っていたところだったのです。

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ご自宅の前の空き家(屋号は「下茶屋」)を買われ、手入れをし、
なんと私たちが初宿泊者です!
昭和30年代のお家とかで、窓の意匠などが、レトロで素敵です。


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玄関をあけると、スリッパがわりの手作りの草履が。
ああ、これくらいきれいに(草履を)つくりたい!


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工房も拝見。
釘や金具も手作りです。素晴らしい。


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さすがに箪笥は買えないので、正座椅子を購入。(5000円!)
桐なのでとても軽く、折りたたみ式です。袋もついてきます。


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組み立てるとこんな感じ。高さは8センチから13センチが標準サイズで選べます。
私は9センチをチョイス。背筋がスッと伸びます。


いただいた手作りのパンやジャム、自家菜園のお野菜のお料理もとてもおいしかった!
(写真を撮るより、お腹の中へ・・・、でした。)

暮らしを楽しむ工夫や知恵がたくさんあって、ゆったりしつつも刺激的なお泊りでした。
今後、「下茶屋」は、宿泊したり、いろんな体験ができるような場として
開いていきたいとのこと。 楽しみですね!

箪笥工房はこやさんのHPやFBもありますので、ぜひのぞいてみてくださいね♪
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by kogomi_dou | 2013-09-14 23:22 | 旅・さんぽ
こんにちは!
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」 まえだです。

昨日、Kちゃんへの施術、3回目を行いました★

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前回と同じ服装できていただきました。
なんと今回は、最初から足がスラッとした感じ!効果が続いている??
膝の間も6㎝といままでにない数字です。


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こちらが終了後。
今回は、足中心だけでなく、背中や肩周辺もほぐしてから、下半身をバランス調整。
骨盤と肩甲骨は連動して動くので、そろそろ上半身の状態もほぐしてゆるめながらの施術。
ということで、背骨・骨盤の状態が変わってきたので、終了後は少し腰のゆがみがまたでてきた様子です。
膝の間も6㎝と変わらずではありました。
しかし、左ふくらはぎの外に張り出したのは大分減った感じです。
足の間の空間も細長く、股関節部分の太もももスッキリしてきています。

腰(と手の長さ)については、お仕事やお稽古で体を動かす機会も多いので、
動いている間にまた少しずつ変わってくるかと思います。
(コリをほぐしたので動きやすくなっているハズ・・・)

こないだのお稽古では、足のパラレル(平行立ち)が「大分よくなってきた!」と言われてましたよね~!
かかとで「ドン!」と着地してしまうのも少なくなった感じがしましたよ。


施術で変化する、というより
施術がきっかけで日々のからだの使い方に変化がでてくるようです。

変化はすぐに見えないものも多いですが、
せっかくの機会なので、小さい変化を見つけてみようと思います♪

Kちゃん、次回もよろしくです。
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by kogomi_dou | 2013-09-13 10:31 | お手あて
こんにちは!

連投になりますが、「こごみ堂」 まえだです。

KちゃんのO脚改善プロジェクトの2回目を行いました。

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この週は立ち仕事が多かったとのこと。
足が疲れてくると、足の裏の床との設置面もゆがみやすいですし、
膝にも力が入りやすくなります。
前回と比べ、すぐに「目に見えて改善!」というわけには行きませんが、
骨盤のゆがみは大分とれているようです。
膝の間は、本日は7.5センチ。
前回より広がっていますが、むくみがすっきりしているということもあります。


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こちらが施術後の写真。
膝の間はわかりにくいですが、骨盤調整をしたため、太もも部分がスッキリと!
膝の間は6.5センチ。1センチ減です。

膝だけでなく、ふくらはぎが外に張る部分の調整と、足首部分の調整もじっくりと必要のようです。
日常生活では、緊張すると膝に力が入りやすくなるので、膝を軽くゆるめるように意識をしてもらうよう、お伝えしました。

O脚がきっかけではありますが、
股関節や足首の動きが変わることで、むくみや冷えにも変化があらわれたり、
足もすっきりしてくるといいですね!
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by kogomi_dou | 2013-09-05 12:14 | お手あて
こんにちは。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」 まえだです。

今朝はスゴイ雨でしたね。
そろそろカラダもココロも秋のモードへの切り替え時期。
夏のお疲れは今のうちに癒しましょう!

~9月のお知らせ~

★今月のお休み
 9/15(日) 9/26(木)~9/29(日)

★新宿 サロン・ド・ソロラでも施術が受けられます
   新宿駅より徒歩8分、大久保駅より徒歩3分の便利な場所♪
   お仕事帰り、お買い物ついでにぜひどうぞ!
   (ご予約はできれば2日前までにお問合せください。)

★ストレッチ講座 
  ○ボディクルック  9/11(水)、9/25(水) 19時~20時 3000円
   自然素材を使った空間でゆったりストレッチ♪
   単発受講OKです。夏の疲れをリフレッシュ!
   ご予約は直接ボディクルック 03-6300-5191 まで。
   (代々木駅徒歩1分、代々木VILLAGE内)

  ○Umiのいえ 
   9/22(日) 10時半~12時 1500円(ペア2500円)
   ご家族連れ、ご夫婦OK、妊婦さんOKのクラスです。
   お子さんを畳の上で遊ばせながらストレッチ♪
   日頃のガチガチなからだをゆるめましょう!
   お弁当持参もできますよ★
   ご予約 Umiのいえ045-324-8737


★その他おしらせなど
  ・モニター募集します! 
   妊娠されている方で腰痛・股関節痛・逆子等でお困りの方、
   筋・筋膜療法のバランス調整やクラニオセイクラルセラピーを受けてみませんか?
   経過を記録したいので5回は受けられる方を募集します。
   料金はモニター割引で1回につき3500円です。
   ご興味ある方、お知り合いでお心当たりある方、お問合せ・ご予約おまちしております。

  ・最近、「わらじ」つくりにハマっています。
   練習して部屋履き用の草履も作成してみる予定。
   藁が集まったら、納豆も作ってみる??


** 今月も実りのある月でありますように **
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by kogomi_dou | 2013-09-05 11:59 | お知らせ