こごみ堂ノオト☆vol.2 kogomidou.exblog.jp

ここちよいカラダ、ココロ、暮らし


by コゴミ
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<   2015年 06月 ( 6 )   > この月の画像一覧

妊婦さんへのお手当て

こんばんわ。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」まえだです

先日、妊娠した知人のお手当てにいってまいりました☆

予定日は来月
いろんなタイミングもあり
ようやくお手当てすることができました

ご飯がなかなか食べられず
眠りも長く続かないとのこと

お腹の張りと足のむくみも
気になっていたようです

お手当て中は、
お腹のお子もぐるーん ぽわーんと
動いておりました

お手当て終了後は
お腹の張りもだいぶとれて

「こんなにふわっとしてるもんなんですね~」
「足もアタマもすっきりしてます」

とのお声をいただきました

翌日、その後の様子をうかがったところ

「お手当てした日の夜はよく眠れました」
「汗がでるようになって 巡りがよくなったんだなーと感じました」
「赤ちゃんも元気に波打ってましたよ♪」

とのこと!

少しでも ラクになっていただけたら
こちらとしてはうれしいかぎりです

出産までもう少し

出産してからもイロイロあります

元気に生まれて
また赤ちゃんにもお手当てしたいなと思ってます



産前にお手当てしたお子は
生まれてからお手当てすると
記憶に残っているのか ゆるむのがとても上手です

お腹の中と外ではずいぶんと環境が違うし、
どんな生まれ方にしても
けっこうなストレスがかかっています

そのストレスは時間とともに軽減されたりもしますが
はやい段階でお手当てなどでサポートしてあげると
また違ってくることもあります

もちろん 出産後のお母さんも
からだの回復の手助けになります

産前産後はからだも環境もダイナミックに変化する時期
そんなときにお手当てでゆったりしていただいたり
からだのめぐりがよくなるといいなあと思ってます

ラクをしてもいいんだよ
ダメダメの状態でもいいんだよ
お腹の赤ちゃんとたっぷりお話できるといいね
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by kogomi_dou | 2015-06-25 21:27 | 赤ちゃん・子ども

紙ひもでスリッパ

こんばんわ。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」まえだです。

わら細工「円座」での今月の課題は「スリッパ」。
水にぬれてもOKな紙ひもなんだそうです!

e0192203_2236366.jpg
わらじや草履はつくったことあるけど
こういった形のものは初めて。
「型」がないとできないのかなあと
思ってましたが、この手があったか!

足の甲の部分の紐をかけてゆくのに
時間がかかったので、
講座では片側のみ制作。

ようやく本日残りを仕上げました。

簡単に履けるスリッパタイプも
やっぱり便利です☆
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by kogomi_dou | 2015-06-23 22:39 | 日本のよきもの

部活 横浜・萬歳湯

こんにちは。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」まえだです。

久々の部活です。

いつもの副部長Mとその夫氏と、
戸部駅近くの萬歳湯にいってきましたー。

e0192203_11561797.jpg住宅街にさりげなくあります。
どうぶつの絵ののれんが目印。

男女別の入り口を入ると
中央に番台がある
昔ながらの銭湯です。

高い天井と木の床は落ち着きますなー。

お風呂はシンプルに一つ。
ジェットバスがついてます。
↑これが熱い

壁画は海辺?川辺の風景?
外国っぽい赤い屋根のおうちの景色も。

からだぽかぽかです。
夏の冷えにもぜひ銭湯。
よく眠れます。
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by kogomi_dou | 2015-06-17 12:02 | お風呂部

オリーブ茶をつくる

こんにちは。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」まえだです。

小田原のわらじ講座の最後に
オリーブの葉っぱをいただきました☆

e0192203_1025733.jpg

お茶にすると
抗酸化作用があっていいとか。

「葉っぱが
くるくるするくらいまで
乾かしてね!」


ということで
しばし天日干し。


e0192203_10272015.jpg


だいぶ乾いてきたので、
今度はフライパンで軽く炒ります。

徐々に香りがでてきます。


e0192203_1029388.jpg

程よく水分が抜けたところで
ちょっとくだいてお湯を注ぎます。

色がうまく出ませんでしたが、
香ばしく、すっきりとした飲み口のお茶に。

後味がさわやかな感じがします。
この味、結構好きかも。

おうちにオリーブの木がある方、
ぜひお試しください♪

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by kogomi_dou | 2015-06-12 10:33 | からだのこと

わらじづくり in小田原

こんばんわ。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」まえだです。

昨日、小田原でお手伝いしている田んぼのご縁から
わらじづくり講座をさせていただきました☆

e0192203_21573495.jpgみなさん、わらじづくりは初めて。

まずは藁を少し踏んでいただき
やわらかくして扱い易くします。

足に縄をかけて、準備完了。

この体勢が慣れないとちょっとツライ。
足の指の力と股関節の柔らかさ、
腰の柔軟性がやや問われます006.gif

藁に布を巻いて、編みはじめる
最初の足先の部分が難しいところです。
つま先の曲線を意識しながら編んでゆきます。


e0192203_21431433.jpg
みなさん最後は黙々と。

わらじって日用品なので
大体の人が作れたんですよね。
昔の人はスゴかった。

乳(紐を通す部分)とかかとをつくれば完成です。
それぞれ無事1足編み上げることができました!

皆さんの仕上がりの写真を撮り忘れてしまいましたが
わらじの完成形は過去のブログをご参考ください042.gif

最後はおまけで縄ないも♪
年末にはしめ縄講座かしら??

あ、ちなみに写真手前の丸いのは鍋式(釜式)、
その右隣がわらじのサンプルです。

わらじで田んぼ、なかなかいいです。
(ただし1回でダメになってしまいますが)
沢登りや山登りにもいかがでしょうか??

地面をしっかり踏みしめる感じがします。

わらじづくりだけでなく、縄ないやお正月飾り、ミニ箒のワークショップもできます。
(材料があるときであれば、になりますが)

ぜひぜひご自分でつくってみてください☆
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by kogomi_dou | 2015-06-08 22:15 | 日本のよきもの
こんにちは。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」 まえだです。

そろそろ梅雨の季節ですね。
じめじめ、どんより。そんな印象が強いですが
雨でキラキラした葉っぱや、雨上がりの虹もまたウレシイもの。
食べ物もよく熟成する季節。
すこしのんびり過ごしてみるのもいいですね。

ということで、こごみ堂も6月はスローペースでまいります。
10周年を迎え、少しリニューアルを計画中。

①6月の妙蓮寺での施術はお休みです。
 (出張・サロン・ド・ソロラをご利用ください。)
②7月よりメニュー・価格改定を行います。
 (詳細が決まり次第、HPやブログにアップします。)

新しい一歩をどうぞお見守りください。


~6月のお知らせ~

★妙蓮寺の施術はお休みです。(以下をご利用ください。)

☆出張をご希望の場合
 HPやメールで ①お名前 ②TEL・メール ③ご希望日時 ④施術コースをお知らせください。
 折り返しご連絡いたします。
 料金は、施術代+出張費1000円+交通費実費 となります。

☆サロン・ド・ソロラ(新宿駅徒歩8分、大久保駅徒歩3分)
 HPやメールで ①お名前 ②TEL・メール ③ご希望日時 ④施術コースをお知らせください。
 折り返しご連絡いたします。
 料金は、通常の施術代+1000円となります。 


★ゆるゆるじっくり陳式太極拳クラス
   6/16(火)13:00~14:30 @Umiのいえ ¥1620
   予約:Umiのいえ 045-324-8737
 
★その他お知らせ等
   千葉にてお手当て講座第2弾を行います!
   今回はおうちでできるやりかたを簡単にお伝えする2日間講座です。
   お母さんでなくても、どなたでもどうぞ!(以下主催 千葉Umiのいえの記事より転載)
  
 「~この手一つで出来るお手当て~ お母さんのためのお手当て講座」(子連れ不可)
   日時:①2015年6月26日(金)10時〜12時
      ②2015年7月10日(金)10時〜12時
   会場:①②共にQiball(きぼーる)
   対象:興味のある方どなたでも
   (医療者・心身のケアをご職業にされている方には、専門家向けセミナーをご利用ください。)
   定員:10名
   持ち物・服装:動きやすい服装 なるべく柔らかい素材がおすすめ
   (固いジーンズ、足を広げるのでスカート不可) お弁当持込OK
   参加費:連続講座2回分 7,500円(事前振り込みをお願いします)
   参加申し込み:千葉Umiのいえ
   yuka.smile.happy@gmail.comまで
   ①お名前②ご住所③連絡先④参加動機を記載の上メールでお申し込みください。

 「一家に一人お手当人」!!
いつでも誰かを労わる手をもってみませんか?
子育て・看病・介護にもお役立ちです。 

風邪、腹痛、頭痛、眠れない、体が痛い、咳がつらいとき、落ち着かないとき、
ショックなことがあったとき 病中病後や、リハビリ、冷え性、アレルギー体質の方に
思いやりのお手当てをしてみませんか
 
道具も力もいりません。やさしくタッチするだけで身体のこわばりがゆっくりほどけていきます。
緊張がゆるみ、つっぱりがホワンとして、からだがポカポカしてきます。
心身の痛みや疲労のときだけでなく、心のケアにも有効です。


♪♪ 最後までお読みくださってありがとうございます。
         今月も実りのある月でありますように ♪♪
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by kogomi_dou | 2015-06-04 11:51 | お知らせ