こごみ堂ノオト☆vol.2 kogomidou.exblog.jp

ここちよいカラダ、ココロ、暮らし


by コゴミ
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親子体操講座をしてきました☆

今日の午前中は、生活クラブのみたけ台デポーさんからの依頼で
親子体操の講座にみたけ台までいってきました!

あいにく風邪が流行っているとのことで、参加者は親子2組とスタッフ。
神社の集会所の畳のお部屋でのんびりストレッチしてきました。

ハートのチャクラと額のチャクラのブレンドオイルを塗っていざ開始。

最初はだっこでからだゆらし。
リラックスしてから親子マッサージをして、 
のびのびからだを動かすつもりでしたが……
あらら、ママと離れるのがイヤになってしまったみたい。

急遽大人向けのストレッチに変更して、
最後はからだのことについてQ&Aコーナーにしてみました。

からだのバランスや姿勢、冷えなど、それぞれ抱えている悩みは
違います。
話だすと、ほんとうに色々あって時間が足りないくらいです。

今回うかがってみて、ストレッチでからだを動かすのも気持ちいいけれど、
こういったお話ができる機会ももっと増やせたらいいな、
という思いも生まれてきました。

「症状別ストレッチ&お話」
どうでしょう??

「自分のからだを知る」講座、そういうのも広めたいなあ。
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by kogomi_dou | 2010-01-22 22:32 | お知らせ