こごみ堂ノオト☆vol.2 kogomidou.exblog.jp

ここちよいカラダ、ココロ、暮らし


by コゴミ
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そろそろ温めることも…

8月に入り、なんとなく風に落ち着きがでできたような気のするこの頃。

今は、8月20~25日の舞台に向け、稽古中です。
今月は、土日の午後、月火の夜が稽古日なので、今日はややほっと一息。

それにしても、暑い中、汗だくになって動くので、水分補給は欠かせません。

めずらしく、冷たい飲み物やアイスにも手が伸びてしまうほど。

しかし、ここにきて、胃腸が反乱を起こしました。

おなか、いたい。。。

明らかに冷えと消化不良です。

水分は常温のものや、温かいものにすると落ち着きました。

白湯ってやっぱりいい~!

「消化不良」というのも、単純に胃腸が悪いだけでなく、
生活もまさに「消化不良」状態。

ちょっと、自分のできる範囲を超えた量が今あるかも。。。
見渡すと、日常のこまごまとした「やること」が片付いていないです。

夏の疲れは、秋の体調につながります。

ここらでそろそろ、お腹にやさしく、ほっこりしたものをいただきましょうか。

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by kogomi_dou | 2010-08-04 10:49 | からだのこと