2011年 12月 12日
肩こりと手荒れの関係
毎日寒い日が続きます。
空気の乾燥だけでなく、お肌の乾燥も気になる季節ですね。
寒いとついつい身が縮こまり、
肩・首あたりが固くなりやすくなります。
ここが固まってくると、脳や目にいく血流も悪くなり、
目の疲れや頭痛などの症状もでやすくなるようです。
できれば、目を休めたり、肩回しや首のストレッチを
こまめにしていただくことをおススメします。
もちろん、ホットパックなどで温めても可★
それと同じくらいやっていただきたいのが、
手の保湿。
整体でお客様をみさせていただいたり、
自分の経験から
手荒れがひどいと肩こりもひどく感じる
みたいです。
肌の乾燥もからだの循環が悪くなっているサイン。
循環が悪いから肌の調子もよくない、ということも
あるかもしれませんが、
まずは、市販の保湿クリームで構いませんのでケアしてみてください。
肌の調子がよくなると、肩こりや冷えなどの症状も
変わってくるかもしれませんヨ。
空気の乾燥だけでなく、お肌の乾燥も気になる季節ですね。
寒いとついつい身が縮こまり、
肩・首あたりが固くなりやすくなります。
ここが固まってくると、脳や目にいく血流も悪くなり、
目の疲れや頭痛などの症状もでやすくなるようです。
できれば、目を休めたり、肩回しや首のストレッチを
こまめにしていただくことをおススメします。
もちろん、ホットパックなどで温めても可★
それと同じくらいやっていただきたいのが、
手の保湿。
整体でお客様をみさせていただいたり、
自分の経験から
手荒れがひどいと肩こりもひどく感じる
みたいです。
肌の乾燥もからだの循環が悪くなっているサイン。
循環が悪いから肌の調子もよくない、ということも
あるかもしれませんが、
まずは、市販の保湿クリームで構いませんのでケアしてみてください。
肌の調子がよくなると、肩こりや冷えなどの症状も
変わってくるかもしれませんヨ。
by kogomi_dou
| 2011-12-12 21:26
| からだのこと