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こごみ堂ノオト☆vol.2 kogomidou.exblog.jp

ここちよいカラダ、ココロ、暮らし


by コゴミ
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肩こりと手荒れの関係

毎日寒い日が続きます。

空気の乾燥だけでなく、お肌の乾燥も気になる季節ですね。

寒いとついつい身が縮こまり、
肩・首あたりが固くなりやすくなります。

ここが固まってくると、脳や目にいく血流も悪くなり、
目の疲れや頭痛などの症状もでやすくなるようです。

できれば、目を休めたり、肩回しや首のストレッチを
こまめにしていただくことをおススメします。

もちろん、ホットパックなどで温めても可★

それと同じくらいやっていただきたいのが、
手の保湿。

整体でお客様をみさせていただいたり、
自分の経験から
手荒れがひどいと肩こりもひどく感じる
みたいです。


肌の乾燥もからだの循環が悪くなっているサイン。
循環が悪いから肌の調子もよくない、ということも
あるかもしれませんが、
まずは、市販の保湿クリームで構いませんのでケアしてみてください。

肌の調子がよくなると、肩こりや冷えなどの症状も
変わってくるかもしれませんヨ。
by kogomi_dou | 2011-12-12 21:26 | からだのこと