2012年 10月 12日
たまには腰が痛いことも
おはようございます
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」 まえだです。
いきなりですが、久々に腰痛です。
だんだん付き合い方がわかってきましたが、
前屈したり、背中をまるめたりすると腰骨のあたりがキシキシします。
原因は、おそらく太極拳の練習会。
9月後半から個人的に「太極拳強化月間」として
久しぶりに練習に続けて通っています。
特に、10/8は特別練習会で、苦手な部分をみっちり練習しちゃいました。
とりわけ時間をかけたのは、
右股関節をゆるめて、右腰に上体をしっかり載せ、腰を右に回転させながら、
相手の腕を右に引き倒し、左膝で相手の胴を蹴る
というもの。
実際にそういう場面に出くわすことはほぼないですが、
使えるように練習しないとからだもできてきません。
ちょっとした重心移動の違いや動かすタイミングによって
技が決まったり決まらなかったりします。
相手の腕が引き寄せられないなら、やはりどこかが違っている。
そういうのを地道にみっちり練習する日でした。
「太極拳って健康のためにやるんじゃないんですか?」
「からだを壊したら元も子もないじゃないですか?」
という声ももちろんあるかと思います。
でも、なにかを習得するには負荷をかけることも必要。
今回は、自分の弱い部分を強化することとなったようです。
「痛めた」というか「筋肉痛」に近い感じです。
たまに、「痛い」思いをすると
どこのバランスが崩れているかのチェックにもなります。
お客様の症状を伺ったときにも、自分の身と照らし合わせて
考えることもできるので、たまにはそういう経験もありがたいです。
でも、やっぱりどこか痛いのは不便ですね。
ゆるゆるとあちこち研究しながら、痛みがとれる方法を
探してみたいと思います。
横浜・妙蓮寺「こごみ堂」 まえだです。
いきなりですが、久々に腰痛です。
だんだん付き合い方がわかってきましたが、
前屈したり、背中をまるめたりすると腰骨のあたりがキシキシします。
原因は、おそらく太極拳の練習会。
9月後半から個人的に「太極拳強化月間」として
久しぶりに練習に続けて通っています。
特に、10/8は特別練習会で、苦手な部分をみっちり練習しちゃいました。
とりわけ時間をかけたのは、
右股関節をゆるめて、右腰に上体をしっかり載せ、腰を右に回転させながら、
相手の腕を右に引き倒し、左膝で相手の胴を蹴る
というもの。
実際にそういう場面に出くわすことはほぼないですが、
使えるように練習しないとからだもできてきません。
ちょっとした重心移動の違いや動かすタイミングによって
技が決まったり決まらなかったりします。
相手の腕が引き寄せられないなら、やはりどこかが違っている。
そういうのを地道にみっちり練習する日でした。
「太極拳って健康のためにやるんじゃないんですか?」
「からだを壊したら元も子もないじゃないですか?」
という声ももちろんあるかと思います。
でも、なにかを習得するには負荷をかけることも必要。
今回は、自分の弱い部分を強化することとなったようです。
「痛めた」というか「筋肉痛」に近い感じです。
たまに、「痛い」思いをすると
どこのバランスが崩れているかのチェックにもなります。
お客様の症状を伺ったときにも、自分の身と照らし合わせて
考えることもできるので、たまにはそういう経験もありがたいです。
でも、やっぱりどこか痛いのは不便ですね。
ゆるゆるとあちこち研究しながら、痛みがとれる方法を
探してみたいと思います。
by kogomi_dou
| 2012-10-12 10:06
| からだのこと