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こごみ堂ノオト☆vol.2 kogomidou.exblog.jp

ここちよいカラダ、ココロ、暮らし


by コゴミ
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お手当て講座in座間 終了しました☆

こんばんわ。
お手あて&手しごと「こごみ堂」(@横浜 妙蓮寺) まえだです。

少し前になりますが、10/24(土) 座間で「お手当て講座」をしてきました。
参加者は、ご自身のからだのことや周りの方にお手当てしてみたいという方々。
60代くらいの参加者が多かったかな。

2時間という時間の中で、いかに伝えられるか最初は不安でしたが、
からだほぐしをしてもらったり、2人一組でワークしてもらったり。
少しずつ場がなごやかになってきて、
最後は横になって、それぞれお手当ても体験していただきました。


感想を主催の「ワーカーズ・コレクティブごむのき」さんからいただきましたので
一部紹介いたします。

・簡単だったので、家族と一緒にやってみたい。
・毎日忙しくしているので、リラックスの大切さを教えられた。
・身体のお手当ては、心のお手当てだと改めて感じた。
・寝転んでやるお手当ては、ぜひ子供たちに教えたい。
・力をいれなくても身体がほぐれるなんて、感動した。
・自分もリラックスすると相手もリラックスできる。
・指のストレッチなどは、職場での体操に活用したいと思う。
・とにかく、気持ち良かった。

からだがほぐれるとともに、みなさんの表情がどんどん明るくなっていくのが
印象的でした。

みなさんの反応からこちらも学ぶことが多く、
とてもよい時間を過ごさせていただきました!

そして、お手当てっていいなあ、と。

参加されたみなさん、機会を与えてくださったみなさん、
ありがとうございました☆
by kogomi_dou | 2015-11-06 23:40 | からだのこと