こごみ堂ノオト☆vol.2 kogomidou.exblog.jp

ここちよいカラダ、ココロ、暮らし


by コゴミ
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からだほぐしの会、開催しました

こんにちは!
小田原 和のお手当て&手しごと こごみ堂 まえだです。

梅雨も明けてしまったとのこと。
いやー、暑い。。。
お天気のめまぐるしさに
クラクラしますね。
みなさん、ご無理なさらないように!


さて、昨日、
お隣 南足柄市で「からだほぐしの会」をしてきました。

古いお友達の知り合いが実はお近くに住んでいて!
そのご縁での開催です。

南足柄、かつては別のグループさんにお呼ばれして、からだほぐしの講座を何度かしたことがあるのです。

いやはや、こんな風につながることもあるんですねー。


集まった方は、60〜70代の方が中心。
ゆっくりほぐして、大きく動かす。
自分のからだに意識を向けてもらいます。
日常ではなかなかゆったりする時間をもちにくいので、
こういうときにじっくりとからだをいたわる。
そういう視点がでてくると、
日常で、少しの時間でもリラックス・リフレッシュする時間が取れるようになります。

終了後は
肩がラクになったー、などのお声がありました。


みなさんが少しでもイキイキと過ごせるお手伝いができればと思います☺️


「からだほぐしの会」は単発でもお受けしてますので、ご興味あればこごみ堂HPからお問合せくださいね。


*写真は本日の富士山
雪がほとんどなくなりました。
夏山シーズンですねー!


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by kogomi_dou | 2018-06-30 10:00 | ストレッチ講座